脳の若返り
血液中の血小板から放出される血小板第四因子（PF4)が脳の若返りに関係している、ということで
「PF4の還元」を運動をする時に唱えています。
血液が凝固し、傷や炎症を癒す役割をPF4が担っているらしい。
唱えていて、私が実感したのは「確かに認知能力が上がったかも！」でした。
自分で言うのも恥ずかしいのですが、以前よりも頭がクリアな感じで知的興味が上がっている。
それだけではなくて、運動をしている時の疲れ方が唱えている時とそうじゃない時では違っている。
「疲労感」って脳内の炎症で感じるものなので、
PF4は炎症を治す役割をしているのだったら、炎症が減って疲労感が軽減する、という感覚も
唱えている時に感じることができました（これはあくまでも個人的感想です）。
「PF4の還元」を唱えていて、やっぱり疲れって脳の炎症なんだな〜、って改めて実感しちゃいました。